A rotina e a grande quantidade de estímulos que recebemos no dia a dia acabam contribuindo para que as pessoas sintam-se cansadas, desanimadas. Muitas vezes percebem-se sem foco, com baixa concentração para as atividades importantes da sua vida. Sentem-se ansiosas, preocupadas, ou mesmo depressivas, o que impacta diretamente nos resultados obtidos nos seus relacionamentos, no seu trabalho, em todas as áreas da vida.

O tempo todo somos expostos a uma infinidade de informações e estímulos. Tudo muda a uma velocidade desenfreada e muitas vezes não damos conta de acompanhar toda essa mudança. Quantas vezes colocamos uma série de fatos e acontecimentos como prioridades em nossas vidas e nos esquecemos de nós, deixando de lado nossos sonhos e desejos, o nosso sentir, a percepção do nosso próprio corpo, nossa respiração e efetivamente a experiência de viver o aqui e o agora? Nos perdemos em meio a todas as atividades e confusões de sentimentos e pensamentos e acabamos nos desconectando da nossa essência, do nosso viver mais sublime.

O SerenaMente vem com a proposta de reconectar você à sua essência, ao momento presente, à experiência magnífica de viver o AGORA.

Com base em técnicas da PNL, Coaching, Psicologia Positiva, Hipnose Terapêutica e Meditação Atenção Plena (Mindfulness) , o Serenamente apresentará a você ferramentas que vão auxiliá-lo na busca por maior integração mente versus corpo e favorecer a sua consciência do momento presente.

As técnicas ensinadas neste treinamento vão favorecer:

• Aumento do seu foco e concentração;

• Autoconhecimento;

• Controle das emoções - inteligência emocional;

• Manter-se em estado de presença no momento presente;

• Aumento da criatividade e flexibilidade perante um mundo em constante transformação;

• Melhora na tomada de decisão;

• Conquista de melhores resultados, tanto na vida pessoal quanto profissional;

• Mais qualidade de vida, mantendo o equilíbrio, a tranqüilidade e a  autocompaixão;

• Uma mente silenciosa e atenta;

• Inteligência emocional para lidar com conflitos;

• Estabelecimento de relacionamentos saudáveis;

• Melhora na qualidade do seu sono, diminuindo os efeitos da insônia;

• Diminuição do estresse;

• Controle da ansiedade e das compulsões.

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Além de todas as ferramentas adquiridas no treinamento, você receberá como bônus especial:

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• Áudio das vivências, para auxiliá-lo nas práticas diárias;

• Acesso ao grupo de orientação com a facilitadora, para sanar eventuais dúvidas/dificuldades e compartilhar experiências.